La Paloma es una estación balnearia situada en el departamento de Rochas, a 200 km al este de Montevideo.
Fuera de temporada La Paloma es una pequeña ciudad de 4000 habitantes, pero, cuando llega el verano austral, en enero y febrero, la estación balnearia alcanza los 30.000 habitantes. Está situada a unos 10 kilómetros de La Pedrera y a 45 kilómetros de Cabo Polonio.
La Paloma no es una de las ciudades más bonitas de la costa pero sus grandes playas de arena y sus olas atraen a los surfistas. Famosa por su relativa tranquilidad, la ciudad se transforma en verano y recibe a bastantes turistas que van allí a disfrutar de su clima soleado y del océano Atlántico.
Si quieres pasar una estancia en Uruguay de lo más agradable, te recomiendo que te alquiles una cabañita al lado de la playa. Se puede llegar muy fácilmente en bici a las ciudades de alrededor, y disfrutar así de la brisa marina. En resumen, La Paloma es un remanso de paz que, fuera de temporada, encantará a los viajeros que quieren recargar pilas y, en temporada alta, a los que prefieren tomar el sol, practicar deportes náuticos y hacer senderismo en plena naturaleza.